ЗАСТОСУВАННЯ КРУГОВОГО ТРЕНУВАННЯ НА ЗАНЯТТЯХ ОЗДОРОВЧОЇ АЕРОБІКИ ІЗ СТУДЕНТАМИ ВНЗ

Автор(и)

  • Igor Beigul кафедра фізичного виховання, Дніпровський державний технічний університет, м.Кам’янське, Україна
  • Olena Shyshkina кафедра фізичного виховання, Дніпровський державний технічний університет, м.Кам’янське,

DOI:

https://doi.org/10.24144/2524-0609.2018.42.285-287

Ключові слова:

комбіноване кругове тренування, студенти, оздоровча аеробіка, заняття, організм.

Анотація

Оптимізація педагогічного процесу неможлива без урахування індивідуальних особливостей тих, хто займається, без підбору адекватних тренувальних дій. На наш погляд рішенням цієї проблеми є застосування методу «кругового тренування». Мета статті: розробка методики комбінованого кругового тренування на заняттях з оздоровчої аеробіки зі студентами ВНЗ. Використані методи дослідження: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури. Результати дослідження: доведено, що кругове тренування є цілісною організаційно-методичною формою фізичної підготовки, засобами якої є строго регламентовані вправи з вибірковою дією на організм людини. Основу кругового тренування складає серійне повторення різних фізичних вправ в певній послідовності, що виконуються на так званих «станціях». Основними особливостями застосування комбінованого кругового тренування на заняттях з оздоровчої аеробіки зі студентами є комбінування традиційних, зручних для виконання вправ на витривалість, поліпшення координації, спритності, сили та рівноваги; можливість використовувати широкий спектр спортивного інвентаря та обладнання.

Біографії авторів

Igor Beigul, кафедра фізичного виховання, Дніпровський державний технічний університет, м.Кам’янське

кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент

Olena Shyshkina, кафедра фізичного виховання, Дніпровський державний технічний університет, м.Кам’янське

старший викладач

Посилання

References

Ivanochko, V.V., Zavijska,V.M., & Dmytrenko, L.V. (2015). Zastosuvannja suchasnyh fitnes-tehnogolij u navchalno-vyhovnomu procesi fizychnogo vyhovannja [The use of modern fitness equipment in the educational process of physical education]. Lviv:Vydavnyctvo lvivskoi komercijnoi akademii [in Ukrainian].

Martynov, U.O. (2016). Kolove trenuvannja, jak metod organizacii navchalno-trenuvalnogo procesu z fizychnogo vyhovannja u VNZ [Kolovnaya workout as a method of organizing the training process of physical education in universities]. Naukovyj chasopys NPU imeni M.P.Dragomanova [Scientific journal of the M.P. Drahomanov NPU], 1(68), 44-46 [in Ukrainian].

Martynjuk, O.V. (2015). Strukturnye komponenty fizkulturno-ozdorovitelnogo zanjatija ajerobikoj s primeneniem krugovoj trenirovki [Structural components of physical culture and health training aerobics with the use of circular training]. Pedagogyka y suchasni aspekty fizychnogo vyhovannja [Pegagogy and modern aspects of physical education], 1, 95-98 [in Ukrainian].

Saitov, R.M. (2016). Osobennosty yspolzovanyja krugovoj trenyrovky v fytnese dlja zhenshhyn pervogo peryoda zrelogo vozrasta [Features of use of circular training in fitness for women of the first period of mature age] (Unpublished doctoral dissertation). Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism, Moscow [in Russian].

Shyshkina, O.M. (2016). Krugove trenuvannja zasobamy ozdorovchoi’ ajerobiky zi studentamy VNZ [Round training with means of improving aerobics with university students]. Aktualni problemy fizychnogo vyhovannja studentiv v umovah krydytno-modulnoi systemy navchannja [Actual problems of physical education of students in the conditions of credit-module system of training]. Dnipropetrovsk, 315-318 [in Ukrainian].

Tulajdan, V.G. (2016). Ozdorovchyj fitnes [Fitness]. Lviv: Fest-Print [in Ukrainian].

##submission.downloads##

Опубліковано

2018-05-24

Як цитувати

Beigul, I., & Shyshkina, O. (2018). ЗАСТОСУВАННЯ КРУГОВОГО ТРЕНУВАННЯ НА ЗАНЯТТЯХ ОЗДОРОВЧОЇ АЕРОБІКИ ІЗ СТУДЕНТАМИ ВНЗ. Науковий вісник Ужгородського університету. Серія: «Педагогіка. Соціальна робота», (1(42), 285–287. https://doi.org/10.24144/2524-0609.2018.42.285-287

Номер

Розділ

Статті